万能激ウマ★ニラだれ♪

寒暖の差が激しい時　体調を崩しがち(^_^;)

そんな時は旬な野菜★ニラを、たっぷり食べましょう！！！

『万能のニラだれです♪』

いつも関心させてくれる料理研究家の方が一押しだったので　作っています♪

めちゃめちゃ上手い！！！👍👍👍

★ニラ　　1束

★生姜　　1片

★鷹の爪　1本

★醤油︙みりん︙酢=２︙１︙１

★ゴマ油　大さじ1

冷蔵庫に保存すると1ヶ月は👍

ニラは、豚肉・納豆・豆腐など、ビタミンB1が豊富なものと組み合わせると、吸収率がグーンとアップするそうです♪

貧血予防・冷え性・神経痛などにもいいそうです♪

今夜は唐揚げにたっぷりかけて〜召し上がれ〜

🍚すすみます♪

🍺がすすみます♪（笑）

これ皆さん是非お試しあれ〜😃😃

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