今日は月一の薬膳料理を学んできました 『芒種（ぼうしゅ）』から『夏至』に向かうこの季節は、身体の余熱を外に出して、むくみを解消し、免疫力を、高めることが大切！ この季節に必要な食材をふんだんに使った薬膳料理の、数々✨ キウイ★梅★レタス★緑豆春雨…