🌸🌸春の台所薬膳🌱🌱
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『春🌸』は一日に例えると『朝』といわれます｡朝の過ごし方で一日どんな気分で過ごすか 半分は決まると言っても言い過ぎではないでしょう♪
つまり、春の過ごし方は、一年にとても、影響するのです。
心身共にデトックスが必要な季節の春(*^^*)❤️❤️
家庭から手軽に出来る『台所薬膳』を作ってみました♪
春は苦味のある春野菜🌱🌱をたっぷりとるのが、おすすめ。
気を抑える『棗なつめ』も毎日摂りたいですね。
旬の季節の貝類やエビもメニューに入れるといいですよ。
ということで、今夜の我が家の『台所薬膳メニュー』
★帆立貝のクレソンや春菜などの香味野菜炒め
★春菊と舞茸の味噌和え
★チキンとなつめの炊き込みご飯
★春キャベツと桜えびのスープ
